你的肌力够吗?长安医院举行“肌少症”检测主题活动

新闻记者李鸿典/台北市报道

你的肌力够吗?长安医院在九月份举行「肌少症」检测主题活动,通过inbody仪器设备,能够 测量人体不一样肢段的位置别脂肪率。主题活动二周至今,待检民众超出数百人,在其中逾3出有肌少症出现异常情况。

长安医院康复治疗科陈音翰医生表明,盼望通过此次完全免费「肌少症」查验,让民众高度重视「肌少症」难题,因「肌少症」病人,致死率会比沒有「肌少症」的老人概率高些,不可忽视。


长安医院在九月份举行「肌少症」检测主题活动。(图/医院出示)

陈音翰医生表明,「肌少症」就是指脂肪率太少,由于随着年龄提升,全身肌肉的质与量都非常容易外流。依据统计分析,四十岁后大腿根部肌力每十年降低10~15%。此次完全免费inbody检测,就会有达到3成待检民众有出现异常。由此可见每一个人都是有「肌少症」的潜在性风险性,要十分当心留意。


陈音翰医生填补,「肌少症」往往不可忽视,是由于它危害的方面非常普遍。好像会提升摔倒、失能老人风险性,因为肌少症造成 下肢力量不够而危害主题活动工作能力,病人非常容易看起来乏力、疲惫、脚步不稳,因而也非常容易摔倒、提升失能老人风险性,乃至导致骨节压力提升,加快衰退。

除此之外,还会继续造成 血糖值、心率等新陈代谢恶变难题,由于全身肌肉与身体蛋白的存储、调节血糖值等基础代谢密切相关。若年长者另外存有全身肌肉不够与肥胖症难题,就称之为肌少型肥胖病,这类种类很有可能会比仅有肥胖病或肌少症更非常容易引起心脑血管疾病,乃至提升致死率。

那要如何知道自身是否有「肌少症」?陈音翰医生强调,在家里除能够 做一些简易的检测,如用两手去圈自身的小腿围,男士小腿围低于34厘米,女士低于33厘米,就猜疑有「肌少症」很有可能。这时候提议能致医院门诊康复治疗科做inbody仪器设备检测,就可以得到更详细的人体脂肪率数据分析报告。

陈音翰医生说,检测出有「肌少症」的民众也不用焦虑,通过日本国「工作能力回应训炼」医治,教育民众如何正确应用全身肌肉,脂肪率能够 得到 非常好的提高。除此之外平常营养补充也很重要,要多摄入蛋白及维他命D。以50公斤的女士为例子,提议每日要摄入50~75克蛋白的量,有利于保持全身肌肉能量。号召民众高度重视「肌少症」,一起来做肌力检测。



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